Seguro que conoces a esa persona que, cuando estás con ella o te comunicas por mensaje o llamada, te hace sentir mal. Es algo que no puedes evitar: te pones nervios, te irritas, o incluso te sientes culpable por cosas que ni siquiera son tu culpa.
Puede que no lo supieras, pero es probable que estés relacionado con una persona toxica, que es aquella que afecta negativamente tu bienestar emocional. Este tipo de personas suelen manipularthe critic, o culpar a los demás constantamente, generando un ambiente de tensión.
En la era de la digital communicationes muy común que estas interacciones se den a través de WhatsApp. Y hay un truco que te puede ayudar a identificar cuando tienes una conversación toxica. Lo único que necesitas es ChatGPT y seguir unos sencillos pasos para detector señales de alerta.
WhatsApp and ChatGPT poison detector
- Open WhatsApp on your phone, either Android or iOS, and select the conversation you want to analyze, access the menu of options through the three points in the upper right corner, press Más y elige la opción de Export chat.
Computer Hey
- El siguiente paso es acceder a ChatGPT desde tu navegador o aplicación móvil. Inicia una nueva conversación y utiliza la funcion de subir archivos para cargar el archivo de texto que has exportedado. Cabe señalar que esta option aparece una si tienes la scripción a ChatGPT Plus.
- Una vez subido el archivo, pídele al chatbot que revise la conversación en busca de señales de alerta o red flags. Puedes formul tu solicitud de la siguiente manera: “Por favor, analiza esta conversación y señala si hay indicios de toxicidad o manipulación emocional.”
Computer Hey
- La IA will review the content of the chat, identify negative patterns as constant criticism, emotional manipulation, falta de respeto, among others, and provide you with a detailed information on the relationship between toxic characteristics.
Computer Hey
Este método es fácil de implementar y puede ser una herramienta muy útil para quienes desean evaluar la salud emocional de sus interacciones personales. Te permite obtener una perspective objective sobre tus conversaciones y detecter comportamientos que quizás no habías notado antes.
Cabe señalar que aunque ChatGPT puede offererte consejos, no sustituye el diagnostico o la asesoría de un profesional. Si identificas señales de toxicidad y te sientes afectado por ellas, considera hablar con un therapista o psycóloge que pueda ofercerte apoyo para manejar estas situaciones.
Nights cómo trabajamos hr ComputerHoy.
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